plus minus gleich

Willkommen bei Personal Trainer Rolf Martin

Personal Training bezeichnet das körperliche und ggf. in Ergänzung auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Klienten durch jeweils einen Trainer. Diese 1:1-Betreuung unterscheidet sich vom Training in Gruppen. Dennoch betreuen viele Personal Trainer zusätzlich auch Kleingruppen, zum Beispiel Mitarbeiter einer Firma oder eines Konzerns.

Diese intensive Form des Fitnesstrainings wird häufig genutzt von:
  • beruflich stark eingespannten Personen, die nur wenig Zeit für das Training aufbringen können und die zur Verfügung stehende Zeit durch maßgeschneiderte Übungsprogramme optimal nutzen wollen.
  • Nischenzielgruppen wie Kinder oder Senioren, die ein auf sie abgestimmtes Training benötigen, das die eigenen Möglichkeiten sowie evtl. Beschwerden und Vorerkrankungen berücksichtigt.
  • Prominenten, die nicht in einem Fitnessstudio trainieren wollen.
Häufig bieten die Personal Trainer auch weitergehende Beratung und Ernährungstipps, die das Trainingsprogramm unterstützen, um die gesetzten Ziele zu erreichen.
Rolf Martin
Rolf Martin

Hallo, mein Name ist Rolf Martin (1961). Wohnen Sie im Zürcher Oberland und möchten Sie etwas für Ihre Fitness tun? Informieren Sie sich auf den folgenden Web-Seiten, wie Sie durch ein optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Training Ihr Ziel erreichen.
Ein einführendes Beratungsgespräch sowie eine umfassende Analyse Ihres Trainingszustandes sind natürlich ebenfalls kostenlos.

Information und / oder Termin:

Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. und , Podcasts - Experten - Fit statt Fett Anhören

«Die biologische Uhr kann man zurückstellen» (Interview mit Rolf Martin)PDF